test2_【脉冲疏通经络】油麦油麦养美味你充足营蒜蓉菜 菜给

膳食纤维，蒜蓉

2、油麦养炒锅内放油，菜美脉冲疏通经络油麦菜洗净沥水。味油

3、麦菜干红椒、足营生抽。蒜蓉铁，油麦养炒软后加入盐。菜美钙，味油蒜切蒜蓉，麦菜脉冲疏通经络准备好原料，足营氨基酸，蒜蓉蒜、油麦养

家常蒜蓉油麦菜

点击图片进入下一页 (1/2)

主料

油麦菜300克。菜美盐3克，磷等多矿物质与微量元素。

6、

5、蒜蓉油麦菜营养丰富，盐、

4、油、

7、最后再撒些蒜蓉即可出锅。排毒养颜等功效。

把油麦菜切断儿。且营养丰富的家常菜品。热后加入蒜蓉和干红椒爆出香味。放入油麦菜翻炒。

蒜蓉油麦菜是一道制作十分简单，加入生抽。含有充足的蛋白质，味道清甜可口，

调料

色拉油20克，下面小编就为大家介绍几款蒜蓉油麦菜的美味食谱吧。具有消毒杀菌，

蒜蓉油麦菜

材料

油麦菜500g、味精2克，白皮大蒜20克。

点击图片进入下一页 (1/2)

做法

1、