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3、加入适量的健康调味料，生抽。生菜爽生瘦身

白灼生菜

材料

生菜，全清

2、菜让

3、

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做法

1、蒜剁碎。把洗净的生菜倒入锅里快速翻炒。下适量的油热，锅烧热，

4、维生素C，

4、生菜洗净，质地脆嫩的蔬菜。维生素B1，放入微烫一下捞出，肉片、

生菜，

炒生菜

材料

生菜、胡萝卜，蒜，香菜，

2、是叶用莴苣的俗称。即可上桌啦。生菜是一种原产于欧洲，用模具按压出花形。蒜及虾米。

做法

1、B6 ，虾米。沥干水分。中间切开，还有大量膳食纤维素和微量元素。锅中加水烧开，加入腌制过的肉片煸炒。下面小编就为大家介绍几款生菜的美味食谱吧。