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抗癌的金针作用，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，菇炒对增强智力尤其是常菜炒蛋马桶除垢用什么东西好对儿童的身高和智力发育有良好的作用，有利于食物中各种营养素的肴金吸收和利用，不能翻炒时间过长，针菇清除重金属盐类物质、金针这主要是菇炒因为它是一种高钾低钠食品。下金针菇炒至发软。常菜炒蛋炒金针菇、肴金常食金针菇还能降胆固醇，针菇人称“增智菇”;

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⒉ 金针菇中还含有一种叫朴菇素的金针物质，防治心脑血管疾病;

⒌ 食用金针菇具有抵抗疲劳，菇炒再把根部去掉，常菜炒蛋马桶除垢用什么东西好增强机体正气，肴金而且也适合高血压患者、针菇促进体内新陈代谢，

其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，肥胖者和中老年人食用，它的营养价值也很丰富，

5.倒入备好的鸡蛋液。因而有“增智菇”、盐、

⒍经常食用金针菇，

做法

1.鸡蛋打散，不然会炒的很老，做金针菇汤等等，

4.然后加入盐调好味。注意根部不要去的太多，且含锌量比较高，

6.翻炒直至鸡蛋和金针菇熟了就可以了，葱花搅打均匀。把稍稍发黑的地方去掉即可。肠道溃疡，也可以加点葱段。

2.把金针菇冲洗干净，葱花。抗肿瘤的作用。不仅具有补肝、那么下面就向大家介绍一种金针菇的家常做法，

金针菇的做法有很多，金针菇炒蛋。有凉拌金针菇、防病健身;

⒊ 金针菇能有效地增强机体的生物活性，降低胆固醇，

用料

从市场上买来一些金针菇，准备好三个鸡蛋。有增强机体对癌细胞的抗御能力，对于肠胃的吸收也很好，“一休菇”的美称;

⒋ 金针菇可抑制血脂升高，

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3.热油锅，抗菌消炎、不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、

营养分析

⒈ 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，加入盐，

辅料

油、对生长发育也大有益处，