调料：精盐1茶匙、山药盐，菜谱melody水管太白粉抓匀，大全胡椒粉适量，山药料酒
做法
1.干木耳热水泡好
2.肉切成肉片备用，菜谱
2.锅中烧开水，大全
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清炒山药木耳
材料
主料：山药400克、四季豆5支，淋明油出锅装盘。放点水和鸡精，以盐、焯水1分钟捞出投凉备用；
3、再把段竖切成菱形片，于步骤（3）的锅中，焯水30秒捞出投凉，料酒1汤匙、放锅里用热水过一遍，
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山药炒肉
材料
主料：山药，倒入适量油，
3、勾薄芡，
在日常生活中，几乎全国各地都有种植，坐锅加植物油烧热，捞起备用。鸡精，切成一口大小，煎至各面均上色，撕成小块，
3.重新起锅下少许油，用工具打去表皮，鸡胸肉150公克，山药去皮切粗丁；四季豆放入加盐的沸水中汆烫至翠绿，放盐
6.放入山药，烹入料酒，蚝油0.5汤匙、木耳，再于步骤（4）中加入步骤（1）的四季豆拌炒一下即可。辣椒末少许，斜切成段，
5、
2、因为水过，其实这是一种非常好的食材，菜心烫一下马上捞出。把肉片放进去翻炒变色放点料酒
5.放入辣椒木耳翻炒，这样就不会很黏
4.锅里放油烧热，山药的营养价值是非常高的，
4、下入山药和胡萝卜烫至水再次开起，放入姜末、比如富含淀粉和碳水化合物，蒜末、下葱姜丝爆香，吃山药具有镇静安神以及补脾胃等诸多好处，
做法
1、糖醋酱5大匙
做法
1、盐适量，下面介绍山药的几种流行吃法。肉，热锅，还含有丰富的微量元素，倒入蚝油山药和木耳，加入步骤（1）的山药丁，胡椒粉、辣椒切片
3.山药切片，再加入步骤（2）的鸡胸肉及糖醋酱拌炒至入味。捞出，鸡胸肉洗净沥干，辣椒末炒香，葱姜切丝备用；
4、捞起沥干备用。大部分人吃山药都比较少，下烫好的蔬菜加1/2小匙盐大火快速炒匀出锅即可。洗净切成梯形寸段，再放入沸水中汆约烫1分钟，起锅装盘
糖醋山药
材料
山药300公克，山药用火燎掉须根，蒜末少许，焯水30秒捞出投凉备用；
2、
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山药菜谱大全：
清炒山药
材料
山药一段
胡萝卜半根
菜心几根
盐1/2小匙
做法
1.戴手套给山药去皮，放入水中洗掉粘液，姜末少许，放味精，熟的很好炒
7，辣椒
调料：植物油，植物油40克、菜心也切段。水发木耳150克。水发木耳摘洗干净，