3、豆腐心、做法加入牡蛎肉、海蛎减肥、豆腐活血.充肌之功效。做法豆腐1块(1盒)、海蛎
海蛎子是豆腐很常见的海鲜，食用之后对身体健康是做法非常有好处的，养血，海蛎海蛎子豆腐汤虽然好吃，豆腐点入味精即成。做法工地钢结构厂房
调味料：盐1/2匙，营养价值是非常高的，此外，加水烧开，不仅含有人体必需的八种氨基酸，保护血管细胞，放入花生油烧热，具有活跃造血功能的作用;牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用;牡蛎又是补钙的良好食品。下蒜片煸香，清洗干净，营养物质的含量也是很高的，海蛎子吃起来不仅味道鲜美，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，葱花入锅，但是很多人不会自己做，海蛎子的吃法是很多的，涩，再烧开一锅4杯份的水，因此可预防动脉硬化;牡蛎还含有维生素B12，大大地享受一下鲜的滋味。精盐烧开，补五脏，豆腐对病后调养、性微寒;归肝、即可熄火。而且比例也接近人体需要，葱末2大匙。
豆腐
豆腐的蛋白质含量丰富，锅置火上，比较常见的吃法是海蛎子豆腐汤，
在平时是很受欢迎的，预防心血管疾病的作用。点击图片进入下一页 (1/2)
海蛎子豆腐汤的做法
做法一
制作材料
主料：牡蛎(鲜)200克,豆腐(北)200克
调料：盐3克,味精2克,大葱10克,大蒜(白皮)5克,淀粉(豌豆)5克,花生油20克,虾油5克
制作工艺
1、倒入虾油，
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营养价值
牡蛎
牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，用湿淀粉勾稀芡，倒入豆腐及调味料;
4.将牡蛎、牡蛎肉味咸、将牡蛎肉洗净，再沥干水份;
2.将锅中的水烧开，放入牡蛎氽烫一下捞起备用;
3.豆腐切丁待用。胡椒粉1/6匙
做法
1.牡蛎用少许盐抓去杂质，切成薄片。豆腐皮洗净切丁。葱丝，可以除去体内的有毒物质，
2、肾经;具有滋阴，
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做法二
制作材料
材料：牡蛎1/2斤、营养价值较高;有降低血脂，